原文：How to Avoid Feeling Drowsy After Lunch

你不得不面对这个问题：食物会让你瞌睡。

可以想象，吃了午饭后，接下来会有半天的时间。我们如何才能在半天的时间里保持不打瞌睡呢？

方法：

1. 改变你的饮食习惯（Change your diet）
关于如何改变你的饮食来增加能量这个话题，不同的人会给你不同的建议，但是，如果某种食物你试过了知道会产生什么效果，那么这就是最好的答案。
2. 吃低碳水化合物食物（Eat low-carb food for lunch）
这样你会感觉清醒一些。吃过富含碳水化合物的食物会使你昏昏欲睡，因为需要胰岛素充斥你的全身来处理这些碳水化合物。 Continue Reading

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